宝宝山药怎么做好吃又简单（山药怎么做好吃又简单）

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1、性味：平、甘、无毒。

2、 归经：入肺、脾、肾、胃。

3、 功效：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。

4、 主治：脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。

5、 禁忌：感冒、温热、实邪及肠胃积滞者忌用。

6、红枣红豆山药粥原料：米适量，红豆一把（提前泡一天一夜），红枣七八颗，山药适量去皮切丁做法：水开+米+红豆，煮开转小火熬至出浆+山药转大火煮开再小火+红枣，至山药红豆绵软即成。

7、友情提示：1.不喜欢红豆的豆腥可改为直接加红豆沙。

8、2.加山药之后要留意勿溢锅，勤搅。

9、3.粥盛碗中后可加蜂蜜或红糖调味。

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